断酒とピアノの奮闘記

中年の独学初心者のピアノ奮闘記と断酒の記録等

2018-09-02から1日間の記事一覧

ダイエット6日目ー腹6分の食事!

昨日の食事も、日付をまたいでのブログとなりました。 断酒129日目(昨日時点)です。 体重71.9kg 体脂肪率22.5% 前日比-0.9kg 開始から0.95kg ざっくりとカウントして、1kg減りました。 果たしてこれがゆるい低糖質ダイエットのおかげなのかは、もう少し様…