たああちゃん日記

断酒記録とダイエット記録等!!

断酒87日目ー親父の牛すじ!新たな趣味ーピアノに挑戦!

ブログもだいぶんご無沙汰していました。 自身が躁うつ気味なので、躁の状態の時はスラスラ書けるが、うつになると書けなくなってしまいます。 断酒87日目です。 断酒もおかげで100日も間近に迫ってきました。 また、最近ピアノも始めました。 実は、今日、…

断酒50日目ー電子レンジチンでお手軽にできる一品!

今日で、無事断酒50日目を迎えました。 ツイッターの仲間の皆様からも、暖かい祝福の言葉をいただき、この場を借りて、再度御礼申し上げます。 あくまで、通過点にすぎませんが、僕の場合、過去を振り返ると67日目くらいや106日目くらいにスリップしているの…

断酒47日目ー思い切ってカレーうどんを食べました。

今日は、ずーと食べたかったが、脂質が多くて敬遠していた、カレーを食べました。 お昼にカレーうどんを食べたのです。 牛肉の切れ端も少し入っていました。 ずーと肉は鶏肉ばっかりだったので、牛肉は5月24日以降、始めて食べました。 しかも、超激辛のハウ…

断酒47日目ー今日も父のまかない

この土日は、結局、父に食事を任せることになった。 自分で自炊を始めて思ったのですが、毎日食を賄うことはいかに大変かと。 主婦の皆さん、ましてや、共働きで家事も両立させている皆さん、頭がさがる思いです。 とは、言っても、食事の内容が、スーパーの…

断酒45日目ー今日は父のまかない!

断酒45日目です。 順調にきています。今のところ! 昨日、遅くまで頑張りすぎたので、今日は起きたのが遅く、おまけに、涼しいのをいいことに、愛猫とお昼寝もしていたので、夕食の準備を全くしてなく、父に任せました。 なので、今日は、あまりコメントはあ…

断酒44日目ー氷見の天然ぶりの刺身!

今日も、また、調子に乗り、 瀬尾幸子先生の「もっとラクうまごはん」を購入しました。 これで、全4弾全部ゲットいましたーぁ!(もう、ほとんど病気です。) パラパラとめくり、参考になったのは、例えば、お肉を塊買いをして、表面を焼いてたたきにすると…

断酒43日目ー旬の魚

断酒43日目です。 今日のご当地の天気は晴でした。 で、今日は、地元石川県の加賀の橋立港の朝獲れの飛び魚が丁度、旬を迎え、スーパーの店頭に並びました。 なんせ、今日の朝、獲れたばかりの鮮度。 魚の眼は真っ黒だし、ボディーは光っています。 これが一…

断酒42日目Part IIー瀬尾幸子先生のレシピを作って見た!!

今日は、新たなメニューを作る日だ。 とりあえず、今日も鶏肉を使った料理にした。 やはり、脂質が少ないからである。 低脂質料理第二弾です。 今日は、早速、瀬尾幸子先生の「ラクうまごはんのコツ」の中から物色してっと... 今日のメニューは、「鶏もも肉…

断酒42日目ーがっつり食べる!

断酒42日目です。 昨日の夕食のメニューを公開いたします。 昨日は、早く寝てしまったので、日付をまたいだ今日になってしまいました。 一昨日のメニューで私には十分だったのですが、少しタンパク質が不足しているのでは?と思い(とはいっても摂りすぎも私…

断酒40日目ー低脂肪食自炊スタート!!

断酒40日目です。 今日から、低脂肪食の自炊開始です。 まず、先にご報告を! ツイッター仲間のまりもさんの推薦レシピ本の瀬尾幸子先生の著書が大変気に入って、料理レシピ本大賞第3回料理部門入賞受賞の「これだけで、ラクうまごはん」も書店で購入してし…

断酒38日目ー低脂肪用食のための調味料を揃える

こんにちは。 断酒38日目です。 まだ、退院後の疲れを引きずっています。 運動不足のせいもあったのですが... 瀬尾幸子さんの本が自分にあっていそうなことと、調味料の揃え方等も書いてあるので、料理レシピ本大賞第2回料理部門大賞受賞作である、「ラクう…

予告篇ー新改装・新ブログ 断酒38日目

みなさん、大変が無沙汰しています。 このブログも、昨年の12月29日以来です。 今まで、過去ブログには相当の気合いを入れて書いていたので、その後書く意欲がなくなりました。 これは、私が、少々躁うつ気味で、そうの(気分がハイ)の時だけ、気分が乗って…

いきなりですが断酒17日目ー今度こそは必ず!!

このブログ、本来は断酒のものでしたが、しばらく飲酒を続けておりまして、断酒以外の話ばかりになっていましたが、ここで軌道修正します。 本日、断酒17日目の朝を迎えました。 今までの経過を説明いたしましょう。 12月13日大病院の消化器のO先生受診(過…

稼ぐ人はなぜ、長財布を使うのか?

9月19日以降、初めてのブログ更新です。 色々忙しくて、なかなか悠長にブログを書いてられませんでした。 今日は、お財布の話をしたいと思います。 食事や囲碁の話もしたいのですが、それはまた別の機会に!! 私は、今までずーと二つ折の財布を使用していま…

エチケットカッター知っていますか?ーシェーバー買いました!!

最近、エチケットカッターを買いました。 そもそも、車でFMラジオから、ジャパネットたかたのラジオショッピングで、ブラウンのシェーバーの激安商品の紹介がありました。 私は、2012年頃、パナソニックの27000円位の高価な、ラムダッシュと洗浄機付シェーバ…

無添加食生活ー碁会所通い続く!59日目!!

1ヶ月以上ご無沙汰しております。 さすがに、夕食に味噌汁を作るのは、暑くて夏季の間は(味噌汁を冷まして飲む方法もあるとか!)休止します。 玄米もついに無農薬にしました。 美味しいお米です。 雑穀米と混ぜて炊き、自家製のごま塩をかけていただきます…

断酒0日目ーその後の碁会所!

実は、本日、碁会所帰りに、純米大吟醸獺祭を150mlを、禁断の果樹で飲んだので、また、明日からからです(泣)。 実は、昨日、マイナビの「天頂の囲碁6ZEN」をAmazonで購入しました。 なんと、七段まで対応しています。 趙治勲先生や万波菜穂先生との七番勝…

断酒8日目ー碁会所へ入会・Macについて

まだ、断酒8日目です。 父の手術があと一つ残っています(うっ血性心不全)。 多分、来月になると思いますが。 何か、宙ぶらりの気持ちで、いつもいく鮨屋の板前さんと、数回、飲み歩きました。 獺祭という、純米大吟醸のお酒で、安倍首相が、前アメリカ大統…

断酒8日目ー無添加生活のその後?

3月末から5月始めまで、父が入院をしていまして、それこそ生きるか死ぬかの騒ぎだったので、無農薬野菜の定期便も停止して、外食をしたり、お酒を飲んだりしていました。 ようやく、ここのところ落ち着き、今日で、やっと断酒8日目になりました。 先に、5 月…

断酒2日目ー無添加生活再開!

無事に、断酒2日目を迎えることができました。 ずーと、外食だったので、今日からまた自炊に!! 無農薬・化学肥料不使用野菜を使い、無添加調味料(全て過去ブログに詳細あり)を使い、シンプルな、定番の温野菜をアサヒ軽金属のオールパンで作りました。 …

断酒1日目ー再々断酒挑戦!!

しばらくご無沙汰しておりました。 先々月、父が入院したから、抑止力がなくなり、心配等もあり、暴飲暴食の世界でした。 お酒は飲むは、外食(無添加にはほど遠い)ばかりでした。 反省しております。 実は、今日は私の誕生日なので、今日から、一念発起し…

我が家についに4Kテレビがやってきた!!

父が、大腸ガンで6日に手術をしました。 約6時間の格闘の末、無事に生還できました。 ありがとうございます。 さて、3月末のいわゆる年度末。 家電ショップの決算時期! 何気なく、新聞のチラシを見ていたら、省エネ基準達成率、243%のLGの4Kテレビ、49UH65…

一日一食67日目ー無添加居酒屋!?

先日、行きつけの鮨屋の板前さんと居酒屋へ行ってきました。 断酒しているので、居酒屋なんて3年以上行ってません。 本当久々でした。 もちろん、お酒なぞ飲んでませんよ(笑)!! 店の屋号が馬づらです。 実は、このお店、いつも行くジムの向かい側にあり…

一日一食63日目ー無添加生活その7

昨日は、無農薬・化学肥料不使用の野菜が届きました。 送料込みで、2000円です。 ブロッコリー・かぶ3本・玉ねぎ3個・人参3本・ほうれん草・ぶなしめじ・まいたけの7種類です。 前にも述べましたが、野菜は皮にファイトケミカルの栄養があるので、基本、皮ご…

一日一食59日目ー無添加生活その6

私の父は、「大腸がん」であった。 一昨日、昨日と、大病院で検査をして、ついに明日入院することになった。 私は、睡眠障害とアルコール依存症で大病院へ通院しているが、奇しくも同じ病院となった。 この病院は、私も何度か入院をしていて、状況も分かって…

一日一食58日目ー無添加生活その5

無添加生活も順調に進んでいます。 「ゼロから始める玄米生活2 おかず編 副題:高取保育園の食育実践レシピ集」(超おすすめです)の冒頭に、この「まごはやさしい」食材で」料理を作ることから暮らしを始めて見ませんか。とある。 まは、まめ(豆類) ごは、…

一日一食57日目ー無添加生活その4

無添加生活も、アサヒ軽金属の「オールパン」による温野菜(蒸し野菜)で、すっかり板についてきました。 昨日の夕食も無農薬野菜の温野菜をいただきましたよ。 玄米(ごま塩)+雑穀米・温野菜(ほうれん草・ブロッコリー・にんじん・玉ねぎ)・キムチ・ぬか…

一日一食56日目ー無添加生活その3

昨日はクロネコヤマト運輸から楽しみな荷物が2つ届きました。 これらは、これからの無添加生活におおいに寄与してくれるものと思います。 まず、一つめですが、無農薬野菜セットです。 野菜をファイトケミカルを含めて摂取したいので、皮ごと食べるので、や…

一日一食55日目ー無添加生活その2

断酒130日目を迎えました。 最近は本を読むのが忙しくて、ツイッターからも距離を置いています。 当然これから読む本の方が圧倒的に多いのですが、今年に入りまして、健康に関する本を23冊と食に関する(無添加食品の話ですとかーブックレットを含む)本を20…

一日一食52日目ーいよいよ自炊・無添加生活スタート!!

断酒127日目です。淡々と毎日過ごしています。 このブログも、リンク先の文章をスマホでは完全には読めないので、できればパソコンでリンク先を確認されることをお勧めします。 本文は、スマホで可能です。 昨日、約1ヶ月間の構想と準備で、ようやく無添加生…