たああちゃん日記

断酒記録とダイエット記録等!!

稼ぐ人はなぜ、長財布を使うのか?

9月19日以降、初めてのブログ更新です。 色々忙しくて、なかなか悠長にブログを書いてられませんでした。 今日は、お財布の話をしたいと思います。 食事や囲碁の話もしたいのですが、それはまた別の機会に!! 私は、今までずーと二つ折の財布を使用していま…

エチケットカッター知っていますか?ーシェーバー買いました!!

最近、エチケットカッターを買いました。 そもそも、車でFMラジオから、ジャパネットたかたのラジオショッピングで、ブラウンのシェーバーの激安商品の紹介がありました。 私は、2012年頃、パナソニックの27000円位の高価な、ラムダッシュと洗浄機付シェーバ…

無添加食生活ー碁会所通い続く!59日目!!

1ヶ月以上ご無沙汰しております。 さすがに、夕食に味噌汁を作るのは、暑くて夏季の間は(味噌汁を冷まして飲む方法もあるとか!)休止します。 玄米もついに無農薬にしました。 美味しいお米です。 雑穀米と混ぜて炊き、自家製のごま塩をかけていただきます…

断酒0日目ーその後の碁会所!

実は、本日、碁会所帰りに、純米大吟醸獺祭を150mlを、禁断の果樹で飲んだので、また、明日からからです(泣)。 実は、昨日、マイナビの「天頂の囲碁6ZEN」をAmazonで購入しました。 なんと、七段まで対応しています。 趙治勲先生や万波菜穂先生との七番勝…

断酒8日目ー碁会所へ入会・Macについて

まだ、断酒8日目です。 父の手術があと一つ残っています(うっ血性心不全)。 多分、来月になると思いますが。 何か、宙ぶらりの気持ちで、いつもいく鮨屋の板前さんと、数回、飲み歩きました。 獺祭という、純米大吟醸のお酒で、安倍首相が、前アメリカ大統…

断酒8日目ー無添加生活のその後?

3月末から5月始めまで、父が入院をしていまして、それこそ生きるか死ぬかの騒ぎだったので、無農薬野菜の定期便も停止して、外食をしたり、お酒を飲んだりしていました。 ようやく、ここのところ落ち着き、今日で、やっと断酒8日目になりました。 先に、5 月…

断酒2日目ー無添加生活再開!

無事に、断酒2日目を迎えることができました。 ずーと、外食だったので、今日からまた自炊に!! 無農薬・化学肥料不使用野菜を使い、無添加調味料(全て過去ブログに詳細あり)を使い、シンプルな、定番の温野菜をアサヒ軽金属のオールパンで作りました。 …

断酒1日目ー再々断酒挑戦!!

しばらくご無沙汰しておりました。 先々月、父が入院したから、抑止力がなくなり、心配等もあり、暴飲暴食の世界でした。 お酒は飲むは、外食(無添加にはほど遠い)ばかりでした。 反省しております。 実は、今日は私の誕生日なので、今日から、一念発起し…

我が家についに4Kテレビがやってきた!!

父が、大腸ガンで6日に手術をしました。 約6時間の格闘の末、無事に生還できました。 ありがとうございます。 さて、3月末のいわゆる年度末。 家電ショップの決算時期! 何気なく、新聞のチラシを見ていたら、省エネ基準達成率、243%のLGの4Kテレビ、49UH65…

一日一食67日目ー無添加居酒屋!?

先日、行きつけの鮨屋の板前さんと居酒屋へ行ってきました。 断酒しているので、居酒屋なんて3年以上行ってません。 本当久々でした。 もちろん、お酒なぞ飲んでませんよ(笑)!! 店の屋号が馬づらです。 実は、このお店、いつも行くジムの向かい側にあり…

一日一食63日目ー無添加生活その7

昨日は、無農薬・化学肥料不使用の野菜が届きました。 送料込みで、2000円です。 ブロッコリー・かぶ3本・玉ねぎ3個・人参3本・ほうれん草・ぶなしめじ・まいたけの7種類です。 前にも述べましたが、野菜は皮にファイトケミカルの栄養があるので、基本、皮ご…

一日一食59日目ー無添加生活その6

私の父は、「大腸がん」であった。 一昨日、昨日と、大病院で検査をして、ついに明日入院することになった。 私は、睡眠障害とアルコール依存症で大病院へ通院しているが、奇しくも同じ病院となった。 この病院は、私も何度か入院をしていて、状況も分かって…

一日一食58日目ー無添加生活その5

無添加生活も順調に進んでいます。 「ゼロから始める玄米生活2 おかず編 副題:高取保育園の食育実践レシピ集」(超おすすめです)の冒頭に、この「まごはやさしい」食材で」料理を作ることから暮らしを始めて見ませんか。とある。 まは、まめ(豆類) ごは、…

一日一食57日目ー無添加生活その4

無添加生活も、アサヒ軽金属の「オールパン」による温野菜(蒸し野菜)で、すっかり板についてきました。 昨日の夕食も無農薬野菜の温野菜をいただきましたよ。 玄米(ごま塩)+雑穀米・温野菜(ほうれん草・ブロッコリー・にんじん・玉ねぎ)・キムチ・ぬか…

一日一食56日目ー無添加生活その3

昨日はクロネコヤマト運輸から楽しみな荷物が2つ届きました。 これらは、これからの無添加生活におおいに寄与してくれるものと思います。 まず、一つめですが、無農薬野菜セットです。 野菜をファイトケミカルを含めて摂取したいので、皮ごと食べるので、や…

一日一食55日目ー無添加生活その2

断酒130日目を迎えました。 最近は本を読むのが忙しくて、ツイッターからも距離を置いています。 当然これから読む本の方が圧倒的に多いのですが、今年に入りまして、健康に関する本を23冊と食に関する(無添加食品の話ですとかーブックレットを含む)本を20…

一日一食52日目ーいよいよ自炊・無添加生活スタート!!

断酒127日目です。淡々と毎日過ごしています。 このブログも、リンク先の文章をスマホでは完全には読めないので、できればパソコンでリンク先を確認されることをお勧めします。 本文は、スマホで可能です。 昨日、約1ヶ月間の構想と準備で、ようやく無添加生…

一日一食45日目ー待望のオールパン生活スタート!!

断酒120日目です。 突然ですが、このブログはパソコンでお読みください。 というのも、リンク先がスマホだと読み込みが十分できなく、趣旨が十分に伝わらないからです。 と言いますか、各所でリンクを貼っているのですが、スマホですとそのサイトが簡易版に…

一日一食37日目ー 食卓の向こう側

一日一食を始めて、おまけに週(土曜日)1回一日断食をして早1ヶ月を過ぎました。 しかし、時には、間食をしたりで、不真面目な生活(あまり厳密ではなかった)でした。 ひどい時は、一日断食中にアイスクリームを食べたりしました。(内緒ですが) 今日の…

一日一食27日目PartⅡー一日断食実施中!!

おはようございます。 今日も元気です。 朝からにんじんリンゴジュース。 そう、今日は週に1度の一日断食の日です。 詳しい模様は、過去ブログを参考にしてください。 全く同じことをしていますので。 ここで、断食の効用について、本から少し長くなりますが…

一日一食27日目ーやはり食べてしまうよ、断食前は!

明日は、早いもので、もう土曜日です。 ということは、一日断食の日です。 やはり、今日も、昨日体重が増えていなかったという安心感もあるのと、明日は食べれないというのもあり、またアイスクリームを食べてしまいしました。 また、何の縁か、ラーメンのサ…

一日一食26日目ー一直線に下がる体重!

いきなり、本からの抜粋です。 私が今のような「一日一食」のライフスタイルになったのは10年ほど前、45歳の頃からです。......(中略) 現在よりも15kgも多い77kgまで太ってしまいました。....(中略) さらに、「一汁一菜」で食事の量を減らしたら、体重は…

一日一食25日目ー断酒100日目!

ついに、断酒100日目となりました。 本当に、遠い道のりでした。 けど、なんとかここまで辿り着けました。 前回のスリップは109日目なので、これを更新したいと思います。 飲酒欲求を抑える薬、「レグテクト」を飲んでいますが、これを処方されるのは原則半…

一日一食24日目ーあと、1日!

今日で断酒99日目です。 明日で、ようやく三桁の100日になります。 ここまでの道のりは長かったのが正直な感想です。 まあ、その話はまた明日。 で、玄米食も2日目です。100gでちょうどいいです。 おかずが多いので、ご飯は副食程度と考えています。 先に、…

一日一食23日目ー今日から玄米+七福米!

今日は、ヴァレンタインデー。 実は、私の通っているジムが、火曜日定休なので、昨日、会員の皆さんに一口チョコを配っていました。 久しぶりにチョコレートを食べたら、さらに食べたくなり、何を思ったか、大量に買い込んでしまった。 アイスクリームとチョ…

一日一食22日目ーAmazonプライム会員!

Amazonプライム会員に加入することに決めました。 年会費は、税込3900円。月々わずか325円で様々な特典が受けられます。 ビデオ(映画等)も見放題ですし、音楽も100万曲の中から聴き放題、しかも、スマホに、ビデオ・音楽を一旦、ダウンロードしてしまえば…

一日一食21日目ー一日断食

断酒96日目です。 昨日・今日と雪が降り雪かきが大変です。 さて、昨日も、一日断食をしました。 先週に続いて2度目となりますが、抵抗感は全然なし。 むしろ断食ウエルカムという感じです。 やっていて気持ちがいいのです。 昨日は空腹感もありませんでした…

一日一食20日目ー断食前の一日三食!?

明日が(今日のこと)が一日断食なので、人間の煩悩・欲の塊でいっぱいの昨日でした。 お昼は、久々にたこ焼きを食べました。 それに飽き足らず、さらに、寿がきやのラーメンも食す!! 実は、朝もにんじんリンゴジュースを飲まず、ローソンへ走り..... ナポ…

一日一食19日目ー今日からタイトル変更します!

断酒94日目です。ダイエット16日目です。 目標体重は60kgですが、ダイエットというより、自分にとっての適正体重にすることを目標にしているので、特にダイエットという言葉にこだわっているわけではありません。 一日一食にしたのは、三食では胃がもたれる…

ダイエット挑戦15日目ー魔法の薬・断酒剤「レグテクト」

断酒93日目です。 いよいよ、100日目に向けて約1週間、カウントダウンが始まっています。 前回が109日目でスリップしているので、まずはそれを超えること。 一昨日、大病院の精神科外来の日でしたが、先生から(アルコールが飲みたくなくなる魔法の薬)「レ…